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碧玉猕猴桃的功效和作用

时间: 2019-08-27 19:01 浏览次数: 来源:张金泉源泉猕猴桃

碧玉猕猴桃的功效和作用
  猕猴桃被称为水果,猕猴桃的功效主要可以降低胆固醇和促进消化。碧玉猕猴桃
 
 
  碧玉猕猴桃功效与作用:
 
  1.降低胆固醇
 
  食用其外皮为佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
 
  2.促消化
 
  它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便必,清除体内有害代谢物。
 
  3.降血脂
 
  抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。
 
  4.防癌抑肿瘤
 
  常吃烧烤食物能使癌症的发病升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。
 
  5.增强体质
 
  猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。
 
  吃猕猴桃的禁忌:
 
  猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含高颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他腐制品。
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